Resep dan Khasiat Susu Kurma Bagi Kesehatan, Menu Pilihan untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA: Fabio Capello: Hanya Tim dengan Karakteristik Seperti Inter Milan yang Bisa Sukses di Liga Champions

3. Mengatasi Gejala Anemia

Kandungan zat besi yang tinggi dalam susu kurma dapat membantu mengatasi gejala anemia. Nutrisi ini menjaga aliran darah tetap lancar, khususnya pada anak-anak yang rentan terhadap masalah gizi.

4. Sumber Energi Instan

Studi menunjukkan bahwa kurma mengandung sukrosa, fruktosa dan glukosa, memberikan dorongan energi dan rasa kenyang secara instan. Ini menjadikannya pilihan kudapan wajib di beberapa negara untuk mengembalikan energi setelah berpuasa.

BACA JUGA: Massimo Moratti: Saya Tidak Menyangka Simone Inzaghi Sebagus Ini

5. Menjaga Kesehatan Sel Tubuh

Susu kurma kaya akan mineral seperti fosfor dan kalsium untuk menjaga kelancaran metabolisme tubuh. Dengan jumlah mineral yang lebih banyak dibanding buah lainnya seperti mangga dan kiwi, ini menjadi tambahan bernutrisi penting.

6. Mencegah Infeksi Bakteri

Kandungan vitamin dan mineral penting dalam susu kurma memiliki sifat antibakteri. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, hal ini menunjukkan potensi untuk mencegah infeksi bakteri.

BACA JUGA: Kamera 64 MP Milik Infinix Note 30i Ambil Tiap Moment dalam Hidupmu dengan Kualitas Tinggi

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan mulut dapat terjaga berkat kandungan fluoride atau florin serta kalsium dalam susu kurma. Nutrisi ini tidak hanya menjaga kesehatan mulut tetapi juga mempertahankan kekuatan enamel gigi.

Sumber: