Blackcurrant, Buah yang Kaya Vitamin C Selain Jeruk dan Kiwi

BACA JUGA:Senangnya Alumni Inggris Debut Bersama Persib, Posisinya Striker, Punya Kecepatan dan Penempatan Posisi Bagus

3. Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dalam Blackcurrant dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

4. Kesehatan Mata

Blackcurrant mengandung zat lutein dan zeaxanthin, yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait usia.

BACA JUGA:Mobil Boks Bawa Ribuan Botol Minuman Keras Terguling di Gentong Tasikmalaya

5. Kesehatan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi blackcurrant dapat berkontribusi pada kesehatan otak dan fungsi kognitif.

6. Sistem Pencernaan

Serat dalam Blackcurrant dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Claudio Ranieri Akui Timnya Kalah Kelas dari Inter Milan

7. Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam Blackcurrant dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

8. Manfaat Anti-inflamasi

Beberapa senyawa dalam Blackcurrant memiliki potensi sifat anti-inflamasi, yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sumber: