Menu Sehat untuk Ibu Hamil, Bisa Coba Rolade Isi Ayam Sayur, Ini Resepnya

Menu Sehat untuk Ibu Hamil, Bisa Coba Rolade Isi Ayam Sayur, Ini Resepnya

Rolade isi ayam sayur cocok untuk menu sehat ibu hamil.-Foto:tangkapanlayar/[email protected]

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Ibu hamil memerlukan asupan makanan yang bergizi dan mengandung vitamin.

Tidak hanya untuk kesehatan ibu hamil saja, namun juga untuk keberlangsungan pertumbuhan janin di dalam perut ibu hamil.

Menu sehat untuk ibu hamil, bisa coba rolade isi ayam sayur, bahannya mudah ditemukan, cara membuatnya juga cukup simpel. Seperti dikutip dari akun @dit.promkes, berikut ini:

Bahan:

BACA JUGA:Simak Hasil Pengecekan Jalur Pansela untuk Mudik Lebaran Tahun 2023, Medan Terlampau Ekstrim di Cilacap

2 butir telur ayam

4,5 sendok makan tepung terigu

75 ml air

1,2 sendok teh garam

BACA JUGA:Empat Rumah Rusak Terdampak Tanah Longsor di Ciamis, Penghuninya Disarankan Mengungsi

Bahan Isian:

150 gram daging ayam cincang

60 gram hati ayam direbus dan dicincang halus 

45 gram wortel

Sumber: