Hati-Hati! Pegang Handphone Bisa Sebabkan Masalah Serius, Ini Alasannya!

- Angkat handphone di depan wajah sehingga Anda tidak perlu membungkuk ke bawah untuk melihat layar.

3. Gunakan Kedua Tangan

BACA JUGA: Cegah Judi Online dan Pinjol, LDNU Kota Tasikmalaya Launching Dakwah Digital

- Ketika mengetik atau menggunakan fitur-fitur handphone lainnya, gunakan kedua tangan untuk membagi beban.

- Hindari menggunakan satu tangan secara terus-menerus, karena dapat menyebabkan ketegangan otot pada sisi yang digunakan.

4. Istirahat Secara Teratur

- Jeda secara teratur saat menggunakan handphone untuk memberikan waktu istirahat bagi otot dan persendian Anda.

- Lakukan peregangan ringan pada otot leher, bahu, dan pergelangan tangan untuk menjaga kelenturan dan mengurangi ketegangan.

5. Gunakan Alat Bantu atau Aksesoris HP

- Terdapat aksesori seperti pegangan tangan atau tripod yang dapat membantu Anda memegang dan menggunakan handphone dengan cara yang lebih ergonomis.

Ingatlah selalu untuk mempraktikkan kebiasaan memegang handphone yang benar dan menjaga postur tubuh saat menggunakannya.

BACA JUGA: Diduga Mengantuk, Mobil Minibus Terguling dan Masuk Sawah di Kabupaten Tasikmalaya

Berlatih cara yang ergonomis saat memegang handphone dan melakukan peregangan otot secara teratur dapat membantu mencegah dampak buruk pada otot akibat penggunaan handphone yang berlebihan.

Sumber: