5 Penyebab Leher dan Bahu Kaku, Nomor 3 Sering Nggak Nyadar, Simak juga Cara Mengatasinya

RADARTASIK.COM – Leher dan bahu kaku adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang yang disebabkan oleh banyak faktor, seperti gaya hidup yang tidak sehat maupun kondisi medis tertentu. 

Hal ini biasanya ditandai oleh kekakuan dan ketegangan pada otot leher dan bahu, serta sulitnya menggerakkan kepala dengan bebas.

Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa penyebab bahu dan leher kaku yang ditandai oleh nyeri otot di sekitar leher dan bahu, berikut cara mengatasinya.

Penyebab Leher dan Bahu Kaku

BACA JUGA: Pemain Persib Jebolan Italia Lebih Puas Juara Bersama Persib Ketimbang di Juventus, Berlanjut di Musim Depan?

Berikut adalah beberapa penyebab leher dan bahu kaku: 

1. Ketegangan Otot

Stres, kelelahan, atau kegiatan fisik yang berlebihan dapat menyebabkan ketegangan pada otot leher dan bahu.

2. Cedera Otot

Cedera otot leher dan bahu, seperti pukulan atau regangan otot, dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri otot.

3. Posisi Tidur dan Duduk yang Salah

Posisi duduk atau tidur yang tidak tepat dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada otot leher dan bahu.

Dalam jangka waktu tertentu hal ini bisa mengakibatkan rasa nyeri di bagian leher dan bahu.

BACA JUGA: Amir Mahpud Bertekad Menangkan Pilkada 2024 di Dapil Jabar X dan XI untuk Mengamankan kebijakan Prabowo

Sumber: