Hindari Dehidrasi dengan Minum 8 Gelas Air Perhari di Bulan Puasa
M 8 gelas air putih sehari saat berpuasa di bulan Ramadan.-foto:tangkapnalayar/dokpinterest-
BACA JUGA:5 Menu Buka Puasa Terfavorit, Kamu Pilih yang Mana?
Selain minum air putih, usahakan juga untuk mengkonsumsi makanan berserat juga sayur pada sat berbuka dan pada saat sahur.
Biar kita tidak dehidrasi, hindari juga beraktivitas yang berlebih seperti olahraga berlebih yang banyak mengelaurkan keringat.
Agar kita terhindar dari dehidrasi juga upayakan untuk mengindari aktivitas-aktivitas berat yang banyak mengeluarkan keringat.
Air putih merupakan minuman yang baik untuk dikonsumsi selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
