Merasa Bosan dalam Lingkungan Kerja? Bisa Jadi Stres Akibat Tekanan Pekerjaan

JAKARTA, RADARTASIK.COM – Tekanan pekerjaan yang tinggi terkadang membuat beban pikiran menjadi menumpuk dan bisa mengakibatkan stress.

Namun, jika tidak segera mengatasinya, stres karena pekerjaan itu dapat menyebabkan beberapa masalah.

Dalam sebuah buku berjudul Organizational Behavior, Seventeenth Edition, penulis Robbins & Judge dalam bukunya mengatakan stres yang dipicu pekerjaan dapat mengakibatkan masalah fisiologi.

Masalah fisiologis akibat stress bekerja adalah, situasi terjadinya perubahan di dalam metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Musim Pancaroba, Jaga Kesehatan dan Cegah Penyakit dengan 8 Cara Ini

BACA JUGA:Siapa Suka Petai? Ternyata Bisa Dimakan oleh Ibu Hamil Supaya Mengurangi Rasa Kembung

Detak jantung yang meningkat, masalah pencernaan, otot kaku, dan  gangguan pernapasan merupakan efek dari perubahan metabolisme tubuh.

“Efek terhadap psikologis adalah seperti merasa tegang dan tertekan dalam bekerja, cemas saat mengerjakan tugas, mudah tersinggung, merasa bosan dalam lingkungan bekerja, serta melakukan tindakan lainnya,” jelas Robbins & Judge.

Dampaknya jelas akan mengakibatkan perubahan negatife dalam kinerja.

“Menjadi malas bekerja, mudah berperilaku agresif, perubahan produktivitas, hingga mengonsumsi zat-zat terlarang (adalah efek lainnya,” lanjut Robbins & Judge.

BACA JUGA:JK Dukung Airlangga Hartarto, Capres 2024 untuk Kemakmuran Indonesia

BACA JUGA:Cara Sehat Minum Kopi agar Tidak Bikin Gemuk

Intinya, tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan fisik, stres akibat pekerjaan dapat mempengaruhi produktifitas mereka di kemudian hari.

Sumber: fin.co.id