Tips Mengatasi Pegal Linu Setelah Olahraga, Alami, Mudah dan Cepat
Tips mengatasi pegal linu setelah olahraga.-Freepik-
9. Hangatkan Tubuh Sebelum Olahraga
Sebelum memulai olahraga, hangatkan tubuh Anda dengan pemanasan atau peregangan ringan.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko cedera otot dan pegal linu setelah berolahraga.
Pegal linu setelah olahraga adalah hal yang wajar, tetapi jika disertai nyeri otot atau sendi yang parah dan berlangsung lama, konsultasi dengan dokter sangat disarankan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
