Catat! 7 Resep Makanan Penangkal Flu dari Konsultan Nutrisi Olahraga Ini Bisa Anda Coba di Rumah
7 resep makanan penangkal flu dari konsultan nutrisi olahraga. Foto: freepik--
Poin berikutnya yaitu makanan yang mengandung Vitamin K. Seperti dalam brokoli berperan dalam mengatur respon imun dan proses inflamasi. Bahan: Brokoli, keju cheddar, bawang bombay, kaldu ayam
7. Smoothie almond dan pisang
Riboflavin (vitamin B2) dalam almond mendukung produksi antibodi dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, menurut Goodson. Bahan: Almond, pisang, yogurt, madu, susu.
Nah, itu resep makanan yang bisa menjadi penangkal flu di musim hujan ini.
Artikel ini telah terbit di disway.id dengan judul, Musim Pancaroba, 7 Menu Makanan Ini Ampuh Usir Flu
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
