5 Cara Menyembuhkan SAKIT TENGGOROKAN, Salah Satunya Minum Teh Hangat Campur Madu dan Lemon

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Sakit tenggorokan dapat mengganggu aktivitas kita. bahkan tidak hanya sulit berbicara namun juga membuat kita kesulitan saat makan dan minum.

Ada 5 cara menyembuhkan sakit tenggorokan, yang dikutip dari Kemdikbud.ri, berikut caranya:

1. Minum Teh Hangat Campur Madu dan Lemon

Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa memperburuk sakit tenggorokan. Minumlah teh hangat dicampur dengan madu dan lemon untuk membantu melegakan tenggorokan.

BACA JUGA:Franck Kessie Sebut Perbedaan Utama AC Milan dan Barcelona: “Disini Lebih Teknis di Milan Hasil Tujuan Utama”

2. Konsumsi Makanan Bertekstur Lembut

Pilih makanan yang bertekstur lembut sehingga tidak mengganggu atau melukai tenggorokan yang sedang sakit, seperti bubur ayam dan nasi tim.

3. Berkumur dengan Air Garam

Berkumurlan dua hingga tiga kali sehari dengan mencampur setengah cangkir air putih dan seperempat sendok garam untuk membantu meringankan rasa sakit pada tenggorokan.

BACA JUGA:Radja Nainggolan: “AS Roma atau Inter Milan? Hati saya akan selalu mengatakan Roma”

4. Menghirup Udara yang Lembap

Udara lembabp di saluran nafas atas bisa membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan yang membuat tenggorokan terasa sakit.

5. Tidak Bersuara Berlebihan

Supaya radang cepat sembuh, sebaiknya kurangi berbicara atau setidaknya jangan berteriak.

Sumber: