Jangan Paksakan Tubuh Olahraga Berlebih, Ini Bahaya dan Dampaknya

Reporter: Tina Agustina|
Editor: Tina Agustina|
Minggu 29-01-2023,06:30 WIB
Jangan Paksakan Tubuh Olahraga Berlebih, Ini Bahaya dan Dampaknya

Ilustrasi olahraga yang rutin da tidak berlebihan.-Foto:tangkapanlayar/GenPi.Co-

BACA JUGA:6 Tips Diet Sehat Tanpa Bikin Bahaya Buat Tubuh, Jangan Cuma Kurangi Porsi Makan Tapi Olahraga Teratur Juga Ya

5. Sulit Tidur

Gejala lain akibat olahraga berlebih adalah susah tidur. Olahraga yang berlebih bisa bikin tubuh stres, dan memproduksi  kortisol berlebih sehingga membuat kita tidak rileks, tidak mengantuk apalagi tidur.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber:

Berita Terkait

Belajar Bahasa Sunda dan Artinya, Mulai Anggota Tubuh dari Atas ke Bawah, Nama-nama Warna dalam Bahasa Sunda

Nasional

1 minggu

Samsung Galaxy Watch Ultra Resmi Hadir di Indonesia, Pilihan Tepat untuk Olahraga dan Petualangan yang Bergaya

Teknologi

2 minggu

5 Rekomendasi Sepatu Sneaker Pria untuk Tampil Percaya Diri

Bisnis

4 minggu

Shin Tae Yong dan Raffi Ahmad Dirikan STY Foundation untuk Majukan Sepak Bola Indonesia

Sportaiment

1 bulan

Kejurwil VI Tapak Suci Jawa Barat Selesai, 34 Calon Atlet Siap Menghadapi Kejuaraan Dunia II

Kota Tasik

1 bulan