Jangan Paksakan Tubuh Olahraga Berlebih, Ini Bahaya dan Dampaknya
Ilustrasi olahraga yang rutin da tidak berlebihan.-Foto:tangkapanlayar/GenPi.Co-
5. Sulit Tidur
Gejala lain akibat olahraga berlebih adalah susah tidur. olahraga yang berlebih bisa bikin tubuh stres, dan memproduksi kortisol berlebih sehingga membuat kita tidak rileks, tidak mengantuk apalagi tidur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
