4 Gejala Radang Sendi dan Makanan yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi

Beberapa  jenis makanan juga dapat membantu mengurangi peradangan karena memberikan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan sendi dan dapat membantu meredakan peradangan sendi.

Berikut jenis makanan bagi penderita radang sendi:

- Ikan

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

- Buah-buahan dan sayur-sayuran

- Kacang polong

- Minyak zaitun

Di sisi lain, orang yang hidup dengan radang sendi harus menghindari atau membatasi makan makanan olahan, makanan yang mengandung tambahan gula, dan karbohidrat olahan.

Sejumlah pengobatan alami telah disarankan untuk berbagai jenis radang sendi.

Riset menunjukkan bahwa beberapa suplemen herbal mungkin dapat meredakan rasa sakit dan peradangan atau membantu mengurangi kebutuhan untuk minum obat pereda nyeri.

Ini termasuk:

- Cakar setan

- Boswellia

- Kamomil

- Kunyit

Sumber: beberapa sumber