Faktor-Faktor yang Perlu Diketahui Penyebab Asam Lambung Sehari-hari

Menghindari makanan pedas, bersantan, dan minuman berkafein adalah langkah awal yang baik.

BACA JUGA:Ini Dia 9 Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Lambung Tinggi

Memperhatikan porsi makan dan tidak makan terlalu banyak dalam satu waktu juga dapat mengurangi risiko GERD.

Memahami penyebab asam lambung sehari-hari dan bagaimana kebiasaan makan memengaruhi kesehatan adalah langkah penting dalam mencegah dan mengelola GERD.

Dengan menghindari makanan yang dapat memicu gejala dan menerapkan pola makan sehat, kita dapat mengurangi risiko dan memperbaiki kualitas hidup kita.

Sumber: