Ternyata Kurma Meningkatkan Kesuburan dan Melancarkan Pencernaan, ini 9 Manfaatnya

BACA JUGA:Harga Gabah di Tasikmalaya Makin Naik, Harga Beras Makin Mahal!

3. Mencegah Penyakit Kronis

Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit kronis.

4. Menstabilkan Gula Darah

Rasanya yang manis membuat kurma menjadi pengganti gula putih yang baik, sambil memberikan nutrisi, serat, dan antioksidan.

BACA JUGA:Terjadi 20 Bencana Kebakaran di Tasikmalaya Selama Agustus 2023

5. Menjadi Bagian dari Diet Sehat

Kurma dapat dimakan secara langsung atau dicampur dengan makanan sehat lainnya, seperti kacang almond, keju, dan oatmeal. Namun, perlu diperhatikan karena kurma memiliki kalori yang cukup tinggi.

6. Mengganti Elektrolit yang Hilang

Kandungan potasium yang tinggi dalam kurma membantu menguatkan tubuh dan membangun otot.

BACA JUGA:Ikuti Jejak Rachmat Irianto, Edo Febriansyah Tinggalkan Persib ke Surabaya Bersama 2 Pemain Persib

7. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Kurma kaya akan polifenol, yang merupakan antioksidan alami yang dapat melindungi tubuh dari peradangan.

8. Meningkatkan Kesuburan

Kurma mengandung asam amino dan seng yang dapat meningkatkan kesuburan baik pada wanita maupun pria.

Sumber: