Air kelapa Bisa Menjaga Dehidrasi Tubuh Usai Olahraga dan Memperlancar Pencernaan

BACA JUGA:Teras Kaca Jogja Destinasi Wisata Instagramable di Pantai Nguluran

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

5. Antioksidan

Mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, berpotensi melindungi sel-sel dari kerusakan.

BACA JUGA:Residivis Kasus Pencurian dan Kekerasan Kembali Ditangkap Usai Menjambret di Singaparna, Tasikmalaya

6. Pemulihan Pasca Olahraga

Elektrolit dan mineral dalam air kelapa dapat membantu memulihkan tubuh setelah latihan intens.

7. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Air kelapa cocok untuk menjaga keseimbangan elektrolit selama penyakit atau setelah muntah dan diare.

BACA JUGA:Bukit Bintang Wisata Malam di Jogja: Menikmati Keindahan Malam dan Sajian Kuliner di Atas Bukit

Namun, seperti halnya dengan segala hal, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari diet seimbang. 

Sumber: