3 Manfaat Dahsyat Brussels Sprouts yang Bisa Bikin Wanita Bahagia
Brussels Sprouts Salah satu sayuran yang memiliki kandungan vitamin cukup tinggi.-Foto:tangkapanlayar/genpi.co-
BACA JUGA:Pemeriksaan Kejiwaan Para Pelaku Penyiksaan Monyet di Tasik Masih Tunggu Tim Mabes Polri
Sayuran ini tinggi kandungan kaempferol, jenis antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh karena sifat anti-peradangannya.
Menjaga tulang tetap kuat
Manfaat selanjutnya yaitu membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin K dari brussels sprouts memainkan peran penting ini.
Dalam penyajian 100 gram, sayuran ini mengandung sekitar 170,3 mikrogram vitamin K.
BACA JUGA:Kerja Sama IMT-GT, Pembangunan dan Pertumbuhan Ekonomi Kawasan Terus Ditingkatkan
Vitamin K terlibat dalam produksi protein dalam tulang, termasuk osteocalcin yang dibutuhkan untuk mencegah melemahnya tulang. Kekurangan vitaminnya sering dikatikan dengan rendahnya kepadatan tulang.(hellosehat/genpi)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
