Khasiat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

    15 gram protein

    39 gram karbohidrat

    15 gram serat

    530 mg kalium

Kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah lemak, kacang hijau termasuk makanan yang ramah bagi penderita asam lambung.

Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Jenis karbohidrat ini juga mudah dicerna, sehingga dapat mencegah perut kembung.

Kacang hijau juga penting untuk meredakan peradangan yang muncul akibat produksi asam lambung berlebih.

Kacang hijau baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung atau GERD untuk mengontrol gejala yang muncul.

Cara  mendapatkan manfaat dari kacang hijau untuk asam lambung cukup mudah, hanya perlu membersihkan dan merebus kacang hijau hingga teksturnya empuk, selama kurang lebih 20 menit.

Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi kacang hijau dengan santan maupun gula yang berlebihan.

Sumber: fin.co.id