5 Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag, Puasa Nyaman Tanpa Takut Kambuh

5 Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag, Puasa Nyaman Tanpa Takut Kambuh

RADARTASIK.COM— Berpuasa bagi penderita maag menjadi sesuatu yang menantang karena dapat memicu atau memperburuk gejala maag itu sendiri.

Melihat situasi ini, sangat penting untuk mencari tips berpuasa bagi penderita maag agar kita bisa mengetahui cara atasi maag kambuh saat berpuasa. 

Untuk membantu penderita maag dalam menjalankan ibadah puasa dengan nyaman, ada beberapa tips berpuasa yang bisa diikuti:

BACA JUGA: Doa Ramadhan Hari Ke-15: Dianugerahi Ketaatan dan Dilapangkan Dada

1. Hindari makanan berminyak, pedas, atau digoreng

Makanan berminyak, pedas dan gorengan, merupakan jenis makanan yang dapat meningkatkan asam lambung, yang dapat memperburuk gejala maag. 

Sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.

2. Jangan makan terlalu cepat atau tergesa-gesa

BACA JUGA: AC Milan Akan Jual 3 Pemain untuk Saingi Inter Milan Musim Depan

Tips berpuasa bagi penderita maag yang kedua adalah menghindari makan terlalu cepat, karena bisa menyebabkan peningkatan asam lambung. 

Sebaiknya makan dengan pelan-pelan dan kunyah makanan dengan baik untuk membantu pencernaan.

3. Jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur

Menghindari makan berlebihan menjadi salah satu tips berpuasa bagi penderita maag. 

Sumber: