EMANG BISA, Habis Kehujanan Tubuh Tetap Sehat? Begini Caranya!

Selain itu penggunaan minyak penghangat tubuh pada beberapa kondisi bisa dilakukan.

 

3. Minum Air Putih yang Banyak

Minum air putih yang cukup bisa mencegah terjadinya penyakit, seperti flu.

Karena itu sangat dianjurkan untuk selalu minum air putih di setiap kesempatan. 

Jika perlu bawalah air minum ke manapun anda pergi untuk memastikan kita tidak kekurangan air sehingga terhindar dari dehidrasi.

 

4. Konsumsi Makanan Bergizi, Vitamin dan Supelemen 

Pastikan setelah anda kehujanan asupan makan tidak berkurang. 

Karena hal itu bisa memicu gejala lain seperti masuk angin atau keluhan lambung.

Mengkonsumsi suplemen herbal untuk kebugaran tubuh juga bisa jadi pilihan untuk memperkuat daya tahan tubuh.

 

5. Istirahat yang Cukup dan Berkualitas

Tidak bisa dipungkiri bahwa kualitas tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Maka dari itu sangatlah penting untuk tetap menjaga waktu tidur yang cukup.

Sumber: