8 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Obat Mujarab!

BACA JUGA:Polres Tasikmalaya Bentuk Kampung Bebas Narkoba di 5 Kedusunan

5. Kandungan Nutrisi Lainnya

Bawang putih juga mengandung serat, kalium, kalsium, dan fosfor.

Bawang putih memiliki sejumlah manfaat potensial untuk kesehatan. Beberapa manfaat utama bawang putih meliputi:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Dirut BRI Sunarso Tegaskan Posisi BRI Dukung Perekonomian Indonesia Melalui Pemberdayaan Ultra Mikro dan UMKM

Bawang putih mengandung senyawa seperti allicin yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah, mengontrol kadar kolesterol, dan memiliki sifat anti-inflamasi.

3. Efek Antioksidan

BACA JUGA:Nasib Febri Hariyadi di Persib Diungkap Bojan Hodak, Bagaimana dengan David da Silva?

Senyawa antioksidan dalam bawang putih dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mungkin memiliki efek perlindungan terhadap beberapa jenis kanker, terutama kanker lambung dan usus besar.

5. Mengatur Gula Darah

Sumber: