9 Manfaat Minum Teh, Mulai dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke karena kemampuannya untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Balada Romelu Lukaku, Ditipu Juventus, Ditolak Inter Milan dan Tidak Diinginkan Chelsea

4. Menurunkan risiko kanker

Polifenol dalam teh, terutama teh hijau, telah dikaitkan dengan potensi untuk melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus.

5. Menyehatkan tulang

Kandungan flavonoid dalam teh dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, membantu menjaga kesehatan tulang, dan mengurangi risiko osteoporosis pada wanita.

BACA JUGA:Pintu Masuk Jalan Tol Getaci ke Kota Tasikmalaya Ada di 2 Kelurahan Ini, Lebih dari 3 Kampung Bakal Terlewati!

6. Menenangkan pikiran dan meredakan stres

Teh herbal seperti teh chamomile dan teh peppermint memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

7. Membantu pencernaan

Beberapa jenis teh herbal memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan masalah perut seperti perut kembung atau mual.

BACA JUGA:Kisah Lucu Abu Nawas Perintahkan Murid-Muridnya Hancurkan Rumah Milik Seorang Hakim

8. Meningkatkan metabolisme

Kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti tubuh dapat membakar kalori lebih efisien.

9. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Sumber: