9 Manfaat Minum Teh, Mulai dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:MyPertamina Mulai Jual Tiket Pertamina MotoGP Indoensia 2023, Berikut Daftar Harganya

Namun, perlu diingat bahwa manfaat teh ini sebaiknya dikonsumsi dengan bijak. Konsumsi teh dalam jumlah yang wajar tidak menyebabkan masalah kesehatan. 

tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur atau kecemasan akibat kandungan kafein yang tinggi. 

Selain itu, manfaat teh ini sebaiknya tidak dijadikan pengganti gaya hidup sehat, seperti makanan bergizi dan olahraga rutin.

Sumber: