9 Manfaat Minum Teh, Mulai dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Risiko Kanker

9 Manfaat Minum Teh, Mulai dari Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Risiko Kanker

RADARTASIK.COM - Teh adalah minuman yang dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Daun teh ini dikeringkan dan kemudian direbus dengan air panas untuk menghasilkan minuman yang berasa ringan dengan berbagai varian rasa, tergantung pada jenis dan cara pengolahannya.

Teh telah menjadi bagian dari berbagai budaya di seluruh dunia dan memiliki peran sosial yang penting dalam beberapa masyarakat. 

Selain rasanya yang nikmat, teh juga dianggap memiliki banyak manfaat kesehatan yang bermanfaat jika dikonsumsi dengan bijaksana dan seimbang. 

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Kopi Espresso, Mulai dari Tingkatkan Konsentrasi hingga Turunkan Resiko Penyakit Kanker Hati

Namun, bagi orang-orang tertentu yang peka terhadap kafein atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi teh atau berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu.

Minum teh memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minum teh:

1. Mengandung antioksidan

Teh, terutama teh hijau, mengandung banyak senyawa antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan katekin. 

BACA JUGA:Link Live Streaming Real Madrid vs AC Milan dan Jadwal Soccer Champions Cup 2023

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai masalah kesehatan.

2. Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan meningkatkan fungsi kognitif secara umum.

3. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: