Agar kondisi ini tidak memburuk atau membesar, kata dr. Nadia, ada beberapa tisp dan pantangan yang wajib diketahui.
BACA JUGA:Merasakan Kesejukan ‘Negeri di Atas Awan’ Bumi Makukuhan
Tidak sembarangan memencet atau mencabut bintil yang muncul, rajin sikat gigi dan flossing adalah beberapa di antaranya.
Lainnya, Anda diminta untuk berkumur dengan cairan antiseptik sebelum tidur, makan perlahan agar tidak tergigit, banyak minum air putih dan berolah raga yang cukup.
“Kurangi dulu konsumsi makanan yang berminyak, pedas, kopi, keju, kacang-kacangan, cokelat, jeruk, dan makanan lain yang berisiko mengiritasi lidah Anda,” saran dr. Nadia Nurotul Fuadah. (fin)