Wisata Kuliner Kekinian di Tasikmalaya Favorit Milenial dan Tips Jaga Kolestrol Selama Liburan
Wisata Kuliner Kekinian di Tasikmalaya Favorit Milenial dan Tips Jaga Kolestrol Selama Liburan. Ilustrasi--
Omega-3 cukup efektif menurunkan trigliserida dan kolesterol.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Gantilah minuman manis atau bersoda dengan air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung kesehatan jantung.
5. Bawa Obat Kolesterol
Bagi yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, selalu siapkan obat penurun kolesterol saat pergi berlibur untuk berjaga-jaga.
5. Hindari Rokok
Dengan mengurangi intesitas merokok, dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
