Wisata Kuliner Kekinian di Tasikmalaya Favorit Milenial dan Tips Jaga Kolestrol Selama Liburan

5. Qini Bakery

Qini Bakery adalah surga bagi pencinta roti dan kue.

Dari kue tradisional seperti lemper hingga kue hias modern, semuanya tersedia dengan harga terjangkau.

Dengan empat cabang di Tasikmalaya, toko ini juga cocok untuk membeli oleh-oleh.

Tips Menjaga Kolesterol Saat Berwisata Kuliner

Menikmati wisata kuliner selama liburan tentu menyenangkan, tetapi menjaga kesehatan tetap penting.

Berikut beberapa tips menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil:

BACA JUGA:Beda dengan Listrik Diskon 50 Persen, Harga BBM Pertamina Malah Naik 1 Januari 2025, Harga Pertamax Racing?

1. Perbanyak Buah dan Sayur

Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya serat sangat efektif dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Pilihan seperti salad buah, olahan alpukat, pisang, wortel, tomat, dan terong sangat direkomendasikan.

2. Lakukan Aktivitas Fisik

Setelah makan besar, usahakan jangan terus duduk. Jalan santai bersama keluarga atau teman dapat membantu membakar kalori dan menstabilkan kolesterol.

3. Konsumsi Omega-3

Ada baiknya menambahkan makanan kaya omega-3, seperti ikan salmon, tuna, atau kacang kenari, ke dalam menu liburan.

BACA JUGA:Pohon Durian Tetap Subur Walau Musim Kemarau, Ternyara Begini Cara Merawatnya

Sumber: