3 Minuman Sehat di Pagi Hari, Pengganti Kopi?

Teh jahe dibuat dengan menyeduh potongan jahe segar atau jahe kering dalam air panas.

Rasanya yang pedas dan aromatik dapat dinikmati dengan tambahan madu atau lemon sesuai selera, yang menjadikan teh jahe ini sebagai salah satu dari tiga minuman sehat pengganti kopi.

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Dingin yang Cocok Disajikan di Hari Raya Idul Adha

Manfaat Teh Jahe 

Bantuan Pencernaan

Jahe dikenal karena kemampuannya dalam membantu pencernaan.

Teh jahe dapat meringankan rasa mual, mengurangi gangguan pencernaan, dan mendukung proses pencernaan yang sehat.

Ini juga bermanfaat untuk pencegahan mual dan muntah selama kehamilan dan termasuk rekomendasi minuman sehat.

Sifat Anti-Inflamasi dan Antioksidan

Jahe mengandung gingerol, zat dengan efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Ini membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan kronis dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Dukungan Kekebalan Tubuh

Teh jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi serta mengurangi gejala infeksi pernapasan.

Ini menjadikannya minuman sehat pengganti kopi yang ideal saat Anda merasa tidak enak badan atau sedang musim flu.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Cengkih, Minuman Herbal dengan Segudang Khasiat, Mampu Turunkan Tekanan Darah

Meredakan Nyeri Otot

Sumber: