3 Minuman Sehat di Pagi Hari, Pengganti Kopi?

Matcha mengandung katekin tingkat tinggi, terutama EGCG (Epigallocatechin Gallate), yang dikenal karena kemampuannya dalam pencegahan kanker, penurunan berat badan, dan kesehatan jantung. 

Antioksidan ini melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel dan jaringan.

Menyeimbangkan Kewaspadaan

Kafein dalam matcha memberikan dorongan energi yang lembut, sementara L-theanine, sebuah asam amino yang ada dalam matcha, membantu meningkatkan perasaan rileks dan mengurangi kecemasan.

Kombinasi ini menciptakan kondisi kewaspadaan yang tenang tanpa efek samping dari kafein berlebihan.

BACA JUGA:8 Minuman Hangat yang Cocok Saat Udara Dingin, Lebih Asyik Diminum Bareng-bareng, Bikin Suasana Makin Hangat

Sifat Detoksifikasi

Klorofil dalam matcha membantu mendetoksifikasi tubuh dengan membuang logam berat dan racun kimia.

Ini sangat bermanfaat untuk membersihkan sistem dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan Metabolisme

Matcha dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Ini menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang ingin mengatur berat badan dengan cara yang sehat.

Kalori per cangkir matcha latte bervariasi antara 50-100 kalori, tergantung pada jenis susu dan pemanis yang digunakan.

2. Teh Jahe: Minuman Pedas dengan Banyak Manfaat

Tiga dari minuman sehat pengganti kopi yang kedua adalah teh jahe.

Sumber: