Kenali! Tanda-tanda Seseorang Mengalami Luka Batin, Ikuti Langkah-langkah untuk Menyembuhkannya

RADARTASIK.COM – Mengalami luka batin dapat terjadi akibat berbagai trauma seperti kehilangan orang tercinta, perceraian, kekerasan, diperlakukan tidak baik atau pengabaian.

Kondisi mental ini dapat memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda seseorang mengalami luka batin:

1. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan tiba-tiba

Orang yang mengalami luka batin mungkin menunjukkan fluktuasi suasana hati yang drastis, seperti merasa sedih yang mendalam atau kemarahan yang tidak dapat dikendalikan.

2. Kesulitan dalam berinteraksi sosial

Mereka mungkin menarik diri dari kegiatan sosial, menghindari interaksi  dengan  orang lain, atau mengalami kecemasan dan ketakutan saat berada di lingkungan sosial.

3. Perubahan dalam pola tidur dan nafsu makan

BACA JUGA: Ini Daftar Beasiswa di Tahun 2024 yang Bisa Diikuti Mahasiswa Tingkat Akhir, Terbuka Bagi Semua Jurusan

Gangguan tidur seperti insomnia atau tidur terlalu banyak serta perubahan nafsu makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan, dapat menjadi tanda luka batin.

4. Perasaan tidak berdaya dan putus asa

Orang yang terluka batin mungkin merasa tidak berdaya, putus asa, atau kehilangan harapan. 

Mereka mungkin memiliki pikiran negatif yang berkelanjutan dan kesulitan melihat sisi positif  dalam hidup.

5. Sering mimpi buruk

Sumber: