Mengenal Serangan Panik, Beserta Gejala dan Cara Mengatasinya

RADARTASIK.COM – Serangan panik adalah pengalaman yang disertai perasaan menakutkan dan dapat dialami oleh siapa pun.

Kondisi ini ditandai dengan gelombang emosional yang tiba-tiba dan terlihat seperti sebuah ketakutan yang luar biasa.

Serangan panik disertai dengan berbagai gejala fisik dan mental.

Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa hal mengenai serangan panik, gejala yang dialami, dan cara untuk membantu Anda mengatasi dan mengelola kondisi tersebut.

Serangan panik atau panic attack adalah salah satu bentuk dari gangguan kesehatan mental. 

Ini tentu berbeda dengan kecemasan biasa, karena tingkat keparahannya yang muncul tiba-tiba.

Serangan panik biasanya mencapai puncak nya dalam beberapa menit, tetapi dapat bertahan hingga beberapa jam. 

Selama mengalami serangan panik ini, seseorang mungkin mengalami berbagai gejala fisik dan mental.

BACA JUGA: Benteng Sungai Jebol, 9 Rumah di Kabupaten Tasikmalaya Terendam Banjir

Gejala Serangan Panik

Gejala serangan panik dapat berbeda pada seseorang, tetapi ada beberapa gejala umum seperti:

- Ketakutan atau kepanikan yang terus menerus

- Jantung berdebar kencang

- Sesak napas atau kesulitan bernapas

Sumber: