Ini Buah-Buahan yang Baik Dimakan Saat Buka Puasa, Khasiatnya Bisa Memulihkan Tenaga Setelah Berpuasa Seharian

pisang juga mengandung vitamin seperti vitamin C dan vitamin B6.

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin B6 berperan dalam produksi energi.

BACA JUGA: Sebastien Frey: Tersingkir dari Liga Champions Menodai Musim Inter Milan

BACA JUGA: HP Terbaru Oppo Reno11 Pro di Lengkapi Spesifikasi Tinggi dan Fitur Pilihan

2. Kurma

Buah-buahan yang baik dimakan saat buka puasa selanjutnya adalah kurma.

Kurma mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami yang mendukung pemulihan tenaga tubuh.

Selain itu, kurma memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin K, potassium, dan magnesium. 

Ini semua membantu menjaga tingkat energi yang seimbang dan mempercepat proses pemulihan tubuh setelah berpuasa.

3. Apel

Apel kaya akan serat dan vitamin C yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan memberikan asupan energi yang diperlukan, karena itu apel termasuk buah-buahan yang baik dimakan saat buka puasa

Vitamin C dalam apel juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan asupan energi yang diperlukan

4. Delima

Delima mengandung antioksidan kuat dan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi tambahan.

Delima juga mengandung vitamin K, dan serat yang baik untuk kesehatan.

Sumber: