Hindari Makanan Ini Saat Berbuka Puasa, Tubuh Perlu Adaptasi Setelah Berpuasa, Nomor 4 Sering Dilanggar

Karebanya jika masih memungkinkan memasak sendiri menu yang lebih sehat dan tinggi serat sebaiknya kita menghindari makanan instan saat berbuka, seperti mie instan,burger atau sejenisnya.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang harus dihindari saar berbuka puasa.

Selama bulan Ramadhan, penting kiranya untuk memilih makanan yang sehat saat berbuka puasa. 

Menghindari makanan berlemak tinggi, makanan manis berlebihan, makanan pedas, minuman berkafein dan makanan instan atau siap saji Ñebugaran tubuh. 

Pilihlah makanan yang lebih sehat dan bernutrisi untuk mendapatkan energi yang cukup setelah berpuasa seharian. 

Dengan mengikuti tips ini, diharapkan kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjalani bulan Ramadhan dengan tangguh.

 

Sumber: