Selain Digunakan Bumbu Dapur, Jahe Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Legenda AC Milan Jadi Kandidat Pengganti Roberto Mancini di Timnas Italia

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Membantu Pencernaan.

Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan konstipasi.

6. Mengurangi Nyeri Menstruasi.

BACA JUGA:Pembelian Tiket Konser Dewa 19 di Kota Tasikmalaya Dibatasi! Satu Akun Hanya untuk 5 Tiket

Jahe memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu meredakan nyeri menstruasi.

7. Menjaga Fungsi Otak.

Senyawa dalam jahe dapat melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif dan berpotensi mendukung fungsi otak yang sehat.

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung.

BACA JUGA:Arab Saudi Membuat Roberto Mancini Mundur dari Timnas Italia?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengatur tekanan darah dan kolesterol.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi jahe dalam jumlah besar atau dalam bentuk suplemen, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. 

Sumber: