Puasa Ramadan Membenahi Tiga Unsur Pada Manusia, Nomor Tiga Paling Utama

Selama puasa tubuh harus mengandalkan cadangan energi yang telah tersimpan dan juga memperbaiki sel-sel tubuh.

• Menjaga kesehatan mental

Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

BACA JUGA:Besok Vaksinasi Polio Tambahan Serempak, Jumlah Sasaran di Kota Tasikmalaya Capai 51 Ribu Balita

KEDUA pikiran jadi tenang.

Menjalani puasa Ramadan memiliki manfaat untuk akal diantaranya:

• Menjernihkan Pikiran.

Melakukan puasa Ramadan  tubuh kita tidak terbebani dengan proses pencernaan makanan dan minuman yang berlebihan.

Efeknya  pikiran kita menjadi lebih tenang dan fokus. Ini dapat membantu dalam mempertajam daya konsentrasi dan meningkatkan efisiensi kerja otak.

• Meningkatkan Konsentrasi

Dalam kondisi menahan lapar dan haus, tubuh secara otomatis meningkatkan fokus dan konsentrasi pada hal-hal yang sangat penting. 

Efeknya akan membantu meningkatkan kemampuan  dalam memusatkan perhatian pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

• Memperkuat Kemauan

Menjalani proses menahan diri dari makanan dan minuman selama berjam-jam butuh ketekunan dan kemauan kuat.

Proses inilah yang menempa  kita dapat mengembangkan kemauan yang lebih kuat.

Sumber: