5 Tips Jadi Remaja Sehat dan Bahagia, Salah Satunya Jangan Lupa Olahraga Ya!

BACA JUGA:Luciano Spalletti Setelah Bantai Juventus 5-1, Tim Ini Tahu Cara Membuat Penggemar Jatuh Cinta

Jangan banyak begadang ya. Apalagi begadang cuma buat nonton drakor atau main game.

Kamu harus belajar mengatur waktu istirahat dan jam tidur. Minimal tidur 8 jam pada malam hari biar bikin badan kamu bugar saat bangun tidur di pagi hari.

5. Bahagia dan selalu bersyukur 

Inilah yang paling penting, apa pun yang kamu miliki, apa pun nikmati yang kamu dapat harus disyukuri dan banyak berdoa.

BACA JUGA:Alasan Dybala Melakukan Selebrasi Pakai Topi, Kalah Taruhan dengan Produser Shakira

Kemudian jangan lupa selalu bahagia dan punya pikiran yang positif.

Nah, itu dia tips jadi remaja sehat supaya kamu tetap sehat secara fisik dan secara psikis.

Sumber: