3 Khasiat Konsumsi Buah Naga dari 3 Kandungan Nutrisi dan Gizi

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co :

1. Menjaga kulit kencang dan elastis Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya. Sementara itu, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga bisa membantu mengurangi tanda penuaan kulit.

BACA JUGA:Jadwal Salat Kabupaten Pangandaran Hari Ini

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat buah naga juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga.

3. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, mengonsumsi buah naga bisa menjadi pilihan camilan sehat sehari-hari. Pasalnya, buah naga kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga aman bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan. (jpnn)

Sumber: