Buah Naga Merah Kaya Nutrisi Cocok untuk Buka Puasa Ramadan

RADARTASIK.COM - Saat berbuka puasa ramadan bisa coba sajikan buah naga merah. Baik dimakan langsung maupun diolah menjadi juice atau campuran sop buah.

Selain warnanya menarik buah ini juga memiliki kandungan nutri yang tinggi.

Buah naga ukuran 300 gram misalnya memiliki kandungan 213 kalori serta berbagai nutrisi.

Nutrisi dalam kandungan buah tersebut diantaranya :

10 gram serat

5 gram protein

39 miligram kalsium

42 miligram fosfor

1.2 miligram zat besi

384 miligram kalium

3 miligram vitamin C 

BACA JUGA:Ketua Kopri PMII Kota Tasikmalaya: Pemecatan dan Proses Hukum bagi ASN yang Terlibat Narkoba

Buah naga merah memiliki senyawa alami yang berfungsi sebagai antioksidan yaitu likopen, karoten, polifenol, dan betalain.

Melihat begitu banyaknya kandungan nutrisi, tidak ada salahnya di bukan ramadan dijadikan bagian.menu berbuka puasa.

Sumber: