5 Manfaat Kimchi, Asinan Khas Korea untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Destinasi Wisata Situ Ciburuy Kian Cantik, Ridwan Kamil: Ini Hadiah Buat Warga KBB

3. Menjaga kesehatan jantung 

Kimchi disiapkan dengan bahan-bahan seperti jahe, bawang putih, dan cabai merah, yang semuanya kaya akan antioksidan. 

Antioksidan membantu melindungi kita dari penyakit kronis seperti penyakit kesehatan. 

Selain itu, kimchi juga membantu mendukung kadar kolesterol yang sehat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Petaka Saat Laga Persahabatan, Pemain Bola Meninggal Tersambar Petir

4. Dapat mengurangi peradangan 

Peradangan kronis dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius seperti nyeri sendi, sakit perut, dan Yang terbaik adalah makan diet anti-inflamasi secara teratur untuk menghindari masalah kesehatan. 

Probiotik hadir dalam hidangan Korea ini memiliki efek anti-inflamasi pada usus, yang pada gilirannya mencegah banyak masalah kesehatan. 

BACA JUGA:Hati-Hati Kenali Ciri Pesan WA dari Pelaku Penipuan Secara Online

5. Kimchi baik untuk mata

Kimchi biasanya disiapkan dengan sayuran yang berbeda termasuk kubis yang merupakan sumber antioksidan beta karoten yang baik dan meningkatkan kesehatan mata. 

Seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan nutrisi untuk menjaga kesehatan mata kita. 

Jadi, tambahkan kimchi ke dalam diet dan jaga kesehatan mata.(genpi.co)

 

Sumber: