4. Minuman Teh Jahe
Teh jahe mengandung senyawa yang dapat menurunkan risiko asam lambung.
Minuman ini dapat menjadi pendamping yang baik untuk makanan sahur, membantu menjaga kesehatan lambung.
BACA JUGA: Volume Sampah di Kota Tasikmalaya Meningkat saat Ramadhan karena Banyak Lokasi Ngabuburit
5. Buah Pisang
Buah pisang memiliki pH yang dapat menetralkan asam lambung.
Selain itu, buah ini membantu menyembuhkan asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.
6. Tumis Sayur Bayam dengan Daging Ayam
Tumis sayur bayam dengan daging ayam merupakan makanan yang cocok untuk menurunkan risiko sakit asam lambung.
Protein dari daging ayam memberikan energi yang cukup selama puasa, sementara minyak zaitun yang digunakan untuk menumisnya baik untuk kesehatan lambung.
7. Buah Pir
Buah pir mengandung cairan yang dapat melapisi dinding lambung dengan baik, membantu mencegah terjadinya tukak lambung.
BACA JUGA: Antisipasi Kebocoran PAD di Dadaha Tasikmalaya, Juru Parkir Harus Bayar Retribusi ke UPTD
Konsumsi buah pir dapat membantu menjaga kesehatan lambung lansia yang rentan terhadap masalah asam lambung.
Mengintegrasikan makanan-makanan tersebut ke dalam menu sahur dapat membantu menjaga kesehatan lambung bagi yang menderita asam lambung.
Pastikan untuk memilih makanan yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing individu dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika diperlukan.