Suplemen Alami untuk Daya Tahan Tubuh Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan, Agar Imun Tetap Kuat

Manfaat air kelapa antara lain bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.

Selain itu air kelapa juga bisa menjadi suplemen alami untuk menjaga stamina dan menjaga cairan tubuh.

BACA JUGA: SIMAK 3 Sunnah Puasa Saat Berbuka Puasa, Yuk Hiasi Ramadan 2024 dengan Amalan Sunnah Ini

BACA JUGA: Mudik Gratis Kemenhub 2024 Sediakan Kuota 28.196 Penumpang dan 12.180 Sepeda Motor, Ini Cara Daftarnya

3. Teh Hijau

Teh hijau terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu teh hijau bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, membuat pikiran tenang, menghilangkan bau mulut dan lain sebagainya.

Melihat manfaat yang diberikannya, teh hijau bisa menjadi suplemen alami ketika menjalankan ibadah puasa.

4. Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu menjaga kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Potongan kayu manis bisa direbus sampai mendidih, lalu air rebusannya bisa jadi suplemen alami yang bermanfaat bagi kesehatan selama berpuasa.

Anda bisa menambahkan madu pada air rebusan.kayu manis tersebut

5. Madu 

Madu merupakan suplemen alami berupa cairan kental dan manis yang diproduksi oleh lebah madu dari nektar bunga. 

Madu mengandung karbohidrat, seperti glukosa dan fruktosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

Sumber: