Belanja Kurma Yuk di Midnight Shopping Plaza Asia, Ini Khasiat Makan Buah Kurma di Bulan Ramadan

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM- Kurma salah satu buah khas Ramadan yang paling banyak dicari orang. Ada berbagai macam Kurma yang dapat kita pilih sesuai dengan selera.

Berbuka puasa dengan 1 butir hingga 3 butir kurma saat takjil, ternyata memiliki khasiat dan manfaat besar untuk kesehatan tubuh kita.

Dalam 100 gram kurma ternyata terdapat kandungan 280 kalori.

Juga berbagai kndungan nutrisi seperti:

BACA JUGA:Ayo Kawal Bansos Gunakan Aplikasi Kemensos Menu Sanggah dan Usul Berikut Ini

- Karbohidrat 75 gram

- Serat 708 gram

- Gula 65 gram

- Potein 2-2,5 gram

BACA JUGA:HARGA TRANSFER Ridwan Anshori Cadangan Abadi Persib Selain Eriyanto, Lebih Murah dari Kakang Rudianto

- Zat Besi 1 miligram

- Kalsium 65 miligram

- Kalium 650 miligram

- Zinc 0,5 miligram

Sumber: