Buah Naga Merah Kaya Nutrisi Cocok untuk Buka Puasa Ramadan

Buah ini kaya serat sehingga kalau dikonsumsi rutin membuat Anda kenyang lama. Jadinya berat badan terjaga.

 

5. Mengontrol gula darah.

Serat dan antioksidan yang terkandung dalam buah ini bisa mengontrol kadar gula darah.

 

6. Turunkan kolesterol.

Biji-biji kecil dalam daging buah naga merah mengandung omega 3 dan omega 9. Buah ini juga tidak mengandung kolesterol sehingga bermanfaat untuk mengontrol kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Zlatan Ibrahimovic Jelaskan Kekalahan AC Milan dari Udinese: ‘Lihatlah, Mereka Merayakan Gol Seperti di Final’

7. Menurunkan risiko penyakit jantung.

Turunnya kolesterol pada tubuh karena ada kandungan omega 3 dan omega 9 berimbas ke kesehatan jantung. Risiko penyakit jantung dan stroke juga akan berkurang karena adanya kandungan kalium, likopen dan karoten.

 

Buah naga jika dikonsumsi akan mengurangi plak pada pembuluh darah. Plak ini yang bisa memicu terjadinya penyakit jantung.

Sumber: