Buah Naga Merah Kaya Nutrisi Cocok untuk Buka Puasa Ramadan

Bisa juga buah naga merah ini dijadikan makanan pembuka ketika sahur. 

Sebab kandungan seratnya akan membantu proses pencernaan di lambung dengan optimal. 

Sehingga mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:Salah Target! Kemensos Coret 10 Golongan Penerima Bansos Mereka Wajib Lakukan Ini

Ingin tahu apa saja manfaat bagi kesehatan tubuh:

1. Mengatasi sembelit. 

Buah tinggi serat dan prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan.

 

2. Mencegah anemia. 

Kandungan vitamin C ini mengoptimalkan penyerapan zat besi. Zat besi ini mineral yang penting untuk memproduksi sel darah merah. Selain dari daging merah, kacang merah atau kacang almond untuk zat besi, buah naga merah juga berfungsi demikian.

 

3. Mencegah penuaan dini.

Antioksidan dan vitamin C yang terdapat dalam buah naga merah bisa memperbaiki sel tubuh yang rusak. Salah satunya memperbaiki sel kulit. Dampaknya Anda akan awet muda.

BACA JUGA:Segera Dibagikan! Bansos Ramadan Beras 10 Kilo Beras, Telur, dan Ayam untuk 21,6 Juta Pemilik e-KTP, KPM PKH,

4. Menjaga berat badan.

Sumber: