Kenali Hipertensi pada Lansia, Berikut Penjelasan Dokter dari RS Islam Hj. Siti Muniroh Tasikmalaya

BACA JUGA:Turnamen Mini Internasional U-20 akan Diikuti 4 Negara, Berikut Jadwal Lengkapnya

8. Lemas tangan dan kaki

Hipertensi berbahaya bagi kondisi tubuh dan kesehatan kita, maka dari itu kita juga harus tahu bahaya dari hipertensi diantaranya dapat mengakibatkan struk, kerusakan ginjal, gagal jantung, dan serangan jantung.

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah hipertensi, diantaranya:

Tidak merokok

BACA JUGA:KEREN! Unisba Bergerak Cegah Stunting di Kota Tasikmalaya, Langkahnya Begini...

Istirahat yang cukup

Mengkonsumsi makanan yang kaya buah, sayuran, rendah lemak, dan olahraga yang teratur

Tidak minum alkohol

Melakukan pemeriksaan tekanan darah ke puskesmas /Bali kesehatan terdekat

BACA JUGA:TARGET BARU, Tol Cisumdawu Difungsikan Sebelum Bulan Puasa

Nah, itulah hal-hal yang harus kita ketahui tentang hipertensi agar kita dapat melakukan pencegahan sejak dini.

Sumber: