Resep Tumis Timun Simpel yang Cocok untuk Menu Sahur dan Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Selain itu juga mengandung nutrisi penting seperti kalium dan selenium yang dapat membantu mengatur tekanan darah, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang menderita hipertensi.

3. Melancarkan Pencernaan

Timun adalah sayuran rendah kalori yang mengandung serat dan protein, yang membantu pencernaan.

BACA JUGA: 5000 Ton Manggis Puspahiang Pernah Diekspor ke Tiongkok, Buah Ini Khasiatnya Ternyata Dahsyat

Selain itu, kandungan pektin dalam mentimun membantu meredakan sembelit dan mengontrol pergerakan usus.

Kandungan air yang tinggi dalam timun juga membantu membuat tinja menjadi lebih lembut dan memperlancar proses pencernaan.

4. Sifat Anti-inflamasi

Konsumsi timun dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, menjadikannya baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Setelah megetahui segudang manfaat timun, Yuk kita langsung simak resep tumis timun simpel, pilihan praktis untuk menu sahur.

Resep Tumis Timun

Masakan ini adalah kombinasi sempurna antara rasa gurih dan pedas yang cocok disajikan bersama nasi hangat atau sebagai pelengkap makan sahur.

Berikut adalah resep dan cara memasaknya yang mudah dan simpel:

BACA JUGA: Kenapa Persib Lebih Tajam Setelah Bermain dengan 10 Pemain Lawan Persikabo 1973? Ini Analisa Bojan Hodak

Bahan-bahan:

- 100 gram teri, cuci terlebih dulu

Sumber: