Resep Tumis Timun Simpel yang Cocok untuk Menu Sahur dan Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Resep Tumis Timun Simpel yang Cocok untuk Menu Sahur dan Punya Segudang Manfaat Kesehatan

RADARTASIK.COM - Selama bulan Ramadhan, sahur menjadi momen penting untuk mempersiapkan tubuh menjalani puasa seharian.

Namun, godaan terberat yang sering kali dialami adalah rasa kantuk yang menghampiri saat harus bangun pada jam-jam dini hari untuk menyiapkan hidangan sahur.

Untuk mengatasi hal ini, kita pun harus memilih menu sahur yang praktis namun tetap lezat. Salah satunya adalah tumis timun.

Hidangan sederhana ini mampu membangkitkan selera makan dan memberikan energi yang dibutuhkan selama puasa.

Manfaat Timun

Timun juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa segudang manfaat timun yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsinya:

BACA JUGA: HP Flagship Nokia N75 Max 5G Layar yang Sudah AMOLED Super Lebar dan Kamera 200MP

1. Menurunkan Berat Badan

Timun adalah bahan rendah kalori yang tinggi serat. Mengonsumsi timun bisa membantu menurunkan berat badan karena serat terlarutnya membantu mengatur kolesterol dan mencegah sembelit.

Kandungan serat yang tinggi juga membuatmu merasa kenyang lebih lama, menjaga kadar gula darah tetap seimbang, dan membantu menjaga berat badan.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan air yang tinggi dalam timun membantu mengurangi tekanan di arteri dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sumber: