Catat Ya! Ini 5 Tips Tak Gampang Sakit di Musim Hujan, Nomor 3 Bisa Dilakukan di Rumah

 

3. Rutin Berolahraga 

Tips agar tak gampang sakit di musim hujan yaitu dengan rajin berolahraga.

Nah, dengan rajin berolahraga membuat tubuh tetap bugar, sehat aga terhindar dari berbagai penyakit di musim hujan.

Saat musim hujan, olahraga bisa dilakukan di rumah jika kondisinya hujan.

Namun jika kondisinya tidak sedang hujan, maka bisa berolahraga di luar ruangan.

Olahraga di rumah bisa rutin dengan bantuan video panduan dari media sosial.

Berolahraga di rumah bisa dilakukan 30 sampai 50 menti per harinya. 

 

4. Coba Hindari Gigitan Nyamuk

Saat musim hujan, nyamuk akan semakin ganas berkembang biak. Di momen inilah bisa menimbulkan risiko demam berdarah lebih tinggi.

Untuk mencegah gigitan nyamuk, maka  sebaiknya lakukan gerakan 3M plus. 

Nah, melalui gerakan 3M plus ini merupakan upaya yang dilakukan untuk meminimalisir terjadinya demam berdarah.

 

5. Lengkapi Vaksin

Sumber: