10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Tubuh, Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Kesehatan Kulit

5. Menurunkan Berat Badan

Jeruk nipis rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

6. Membantu Pencernaan Lemak

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu memecah lemak dalam makanan dan mengurangi penyerapan lemak oleh tubuh.

7. Menyegarkan Nafas

Sari jeruk nipis sering digunakan untuk menyegarkan nafas dan mencegah bau mulut.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

9.Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jeruk nipis dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

10. Menurunkan Gula Darah

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Penting untuk mengonsumsi jeruk nipis sebagai bagian dari pola makan seimbang untuk mendapatkan manfaat yang optimal. 

Sumber: