Kolesterol Kumat! Coba Nih Konsumsi Buah Naga yang Ada 10 Manfaatnya

BACA JUGA:Network For Ganjar Presiden Ajak Masyarakat Kabupaten Tasikmalaya untuk Hidup Sehat dan Bahagia

Serat dalam buah naga dapat membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.

5. Mendukung Pencernaan

Kandungan serat dalam buah naga dapat mempromosikan pencernaan yang sehat dan mengurangi masalah sembelit.

6. Menyokong Kesehatan Mata

BACA JUGA:Bakti Sosial serta Kesehatan Altar 89 di Dadaha Kota Tasikmalaya Diapresiasi Panglima dan Kapolri

Kandungan vitamin A dalam buah naga baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan.

7. Mengendalikan Gula Darah

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

8. Pengelolaan Berat Badan

BACA JUGA:Sediakan BBM Harga Murah, 29 Penyalur Diresmikan Serentak

Karena rendah kalori dan lemak, buah naga dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengelola berat badan.

9. Membantu Kesehatan Tulang

Kalsium dan fosfor dalam buah naga penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

10. Meningkatkan Hidrasi

Sumber: