Jangan Diremehkan, Putih Telur Bisa Memperkuat Tulang dan Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Holding Ultra Mikro Semakin Bermanfaat, Jokowi Apresiasi Produk Batik Nasabah Ini!

Kandungan protein dan mineral seperti fosfor dalam putih telur dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

5. Sumber Vitamin dan Mineral.

Putih telur mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti vitamin B12, seng, dan selenium.

6. Mengandung Kolagen.

BACA JUGA:Liga 1, Belum Mengetahui Kekuatan Persis Solo, Pelatih Anyar Persib Menonton Video Pertandingan Persis Solo

Putih telur mengandung kolagen, protein yang membantu menjaga elastisitas kulit dan kesehatan sendi.

7. Mendukung Pertumbuhan Rambut.

Kandungan biotin dalam putih telur dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

Namun, perlu diingat bahwa putih telur juga mengandung protein avidin yang dapat menghambat penyerapan biotin. 

BACA JUGA:Teruji, Cara Bojan Hodak Taklukan Bintang Persib dan Ruang Ganti, Pemain Jadi Lebih Enjoy

Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi putih telur mentah secara berlebihan.

Sumber: